28. März 2022

AB WANN KANN ICH NACH DER GEBURT MIT RÜCKBILDUNG BEGINNEN? Diese Frage bekomme ich häufig zu hören. Ich erkläre dann immer, dass das Wort "Rückbildung" im deutschen Sprachraum sehr schwammig ist. Deshalb unterscheide ich bei meiner Arbeit ganz klar zwischen BECKENBODEN- ARBEIT und RÜCKBILDUNGS-GYMNASTIK. Der Beckenboden-Kurs ist viel mehr eine Beckenboden-SCHULE. Dabei geht es primär drum, diese Muskeln zu spüren, wahrzunehmen und bewusst an- und entspannen. Ziel des Kurses ist, dass...